Abbiamo imparato come integrare la natura complementare di CNV e IFS. La consapevolezza e la connessione con le parti in un sistema interno guidata del Sé contribuisce notevolmente al modo in cui ci relazioniamo con noi stesse/i (auto-empatia), le altre persone e il sistema sociale più ampio (empatia).

In questo corso espanderemo ulteriormente questa consapevolezza e connessione sviluppando una comprensione della natura degli fardelli personali (personal burdens). Questo creerà una chiarezza e una saggezza più profonde su ciò che siamo, cosa facciamo e perché lo facciamo, approfondendo la nostra auto-compassione e compassione.

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Nel corso base del Lead Your Life abbiamo già incontrato i due diversi stati delle parti, lo stato bilanciato e lo stato estremo. Questi stati possono applicarsi alle parti del manager, dei vigili del fuoco ed esiliate. Quando le parti sono in uno stato estremo possono essere autodistruttive e aggressive.Ci siamo concentrate/i nel corso base sul conoscere le nostre parti, differenziarci dalle nostre parti e riportarle ai loro ruoli bilanciati in modo che possano contribuire a un sistema interiore guidato dal Sé che è in equilibrio e armonia. In questo processo abbiamo applicato con successo sia il processo IFS che il processo CNV per connetterci, testimoniare ed empatizzare dal Sé con le parti.Il comportamento estremo delle parti può spesso essere ripristinato dal processo di cui sopra, ascoltando i loro giudizi e trasformandoli in osservazioni, sentimenti, bisogni e richieste.

A volte dobbiamo esplorare ulteriormente la vita delle nostre parti, aiutandole a liberare i loro fardelli. Nel processo c’è un'importante distinzione tra le parti ed i loro fardelli. Le parti non sono fardelli, i ruoli non sono fardelli. I fardelli sono forti convinzioni, emozioni, energie che entrano nel sistema e nelle parti attraverso le esperienze di vita quando si è verificata una lesione da trauma. I fardelli personali entrano nel nostro sistema attraverso esperienze di vita dirette ed i gli fardelli ereditari e socioculturali nel nostro sistema attraverso l’assorbimento dalla nostra famiglia, gruppo etnico.

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In questo corso esploreremo soltanto i fardelli personali. 

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In questo corso esploreremo:

• cosa sono i fardelli (burdens) e come li notiamo

• quali sono le caratteristiche dei diversi fardelli per le diverse parti

• riconoscere i fardelli personali (personal burdens)

• rilasciare i fardelli (unburdening)

• trasformare i fardelliin doni

• integrazione del rilascio dei fardelli (unburdening) nella nostra pratica 

 

Partecipazione

• Il requisito di accesso a questo corso è du aver seguito Lead Your Life Corso Base

 

Registrazione e Contribuzione per l’incontro web:
Offro questo corso all’interno della coscienza di un’economia del dono.
Perciò vi chiedo di mettervi in contatto con i vostri e i miei bisogni per decidere quale contributo finanziario volete dare. Qualsiasi contributo è ben accetto!

Numero massimo di partecipanti 18